Získejte i vy unikátní nahrávku jógy nidry zdarma
Máte pocit, že neumíte vypnout a odpočívat?
Jóga nidra je technika hluboké relaxace, která vám pomůže uvolnit napětí v těle a mysli. Zažijete stav mezi bděním a spánkem, díky kterému budete mít prostor se na chvíli zastavit a opravdu si odpočinout. Během jógy nidry se budete vědomě zaměřovat na různé části těla a dech, což vám pomůže k dosažení hluboké relaxace a regenerace.
Co přesně vás čeká?
♡ Získáte 20minutovou hluboce relaxační nahrávku, která vám pomůže zklidnit mysl a uvolnit tělo.
♡ Dočerpáte energii a budete mít díky tomu více kapacity užívat si přítomný okamžik.
♡ Zlepšíte svou koncentraci, takže se budete moct lépe soustředit na to, co je pro vás důležité.
Kdo vás bude provázet nahrávkou jógy nidry?
Krásný den, jmenuji se Michaela Šímová a miluju jógu. Mou specializací je jóga pro začátečníky a jóga nidra, kterou jsem studovala na Novém Zélandu.
Pomáhám lidem načerpat energii a uvolnit tělo i mysl, aby se cítili spokojeně a měli prostor vnímat svůj vnitřní hlas.
Mně samotné jóga pomáhá žít více uvolněný a autentický život a proto ji předávám dále.
Získejte audio nahrávku jógy nidry vyplněním formuláře níže.
Dovolte si na chvíli zastavit a jen tak být.
