Rádi byste začali s jógou pěkně od základů?
Tento kurz je určen všem, kdo se chtějí seznámit se základy jógy, ať už jste na podložce úplně poprvé, nebo se považujete za „věčné začátečníky“.
V bezpečném a klidném tempu se naučíte vědomě pracovat se svým tělem, uvolnit napětí a zklidnit mysl.
Postupně si osvojíte základní jógové pozice, jednoduché sekvence a jejich správné provedení, abyste mohli začít cvičit pravidelně a s jistotou.
Kurz probíhá v ABY jógovně v Dlouhé ulici v Příbrami od 12. ledna. Přihlaste se kliknutím na žluté tlačítko níže. Budu se na vás moc těšit. 🙂
ABY jóga, Dlouhá 94, 261 01, Příbram
12. ledna – 9. března 2026, vždy od 19 hod (9. února lekce nebude)
Kurz jógy pro mírně pokročilé je určen pro všechny, kteří chtějí jít více do hloubky, posunout svou praxi dál a naučit se něco nového.
Lekce budou fyzicky středně náročné, budeme rozvíjet sílu, pracovat s delší výdrží v pozicích a učit se náročnější přechody.
Záměrem kurzu však zůstává podstata jógy, jednota, bytí v souladu se sebou, zklidnění mysli, zvýšení vnímání těla a svého vnitřního hlasu.
Kurz probíhá v ABY jógovně v Dlouhé ulici v Příbrami od 12. ledna. Přihlaste se kliknutím na žluté tlačítko níže. Budu se na vás moc těšit. 🙂
📍ABY jóga, Dlouhá 94, 261 01, Příbram 12. ledna – 9. března 2026, vždy od 17:30 hod (9. února lekce nebude)
Cítíte, že potřebujete uvolnit napětí v těle a zklidnit mysl?
Jóga nidra je technika hluboké relaxace, která uvolňuje fyzické, mentální i emoční napětí. V tomto kurzu podpoříte harmonizaci nervového systému, zklidníte mysl, dopřejete tělu prostor k regeneraci.
Naučíte se také relaxační dechové techniky a zklidňující jógové pozice, které můžete využít v každodenním životě pro zklidnění a uvolnění. Součástí vybraných lekcí budou také mantry, které prohloubí váš vnitřní prožitek a účinek praxe.
Kurz probíhá v ABY jógovně v Dlouhé ulici v Příbrami od 15. ledna. Přihlaste se kliknutím na žluté tlačítko níže. Budu se na vás moc těšit. 🙂
📍ABY jóga, Dlouhá 94, 261 01, Příbram 15. ledna – 5. března 2026, vždy od 19 hod (9. února lekce nebude)
Individuální lekce jógy
Chcete začít s jógou, ale nechcete jít na veřejnou lekci jógy? Nebo se chcete naučit něco konkrétního a na lekcích se k tomu stále nedostáváte? Případně se ujistit provedením?
Pokud ano, tak právě pro vás je řešením individuální lekce jógy. Lekce bude přizpůsobená přesně pro vás.
Individální lekce trvá 60 minut a cena je 1150,-.
Napište mi na email: michaela@miyoga.cz a domluvíme se na termínu.
Cítíte se unavení, v napětí a ve stresu? Chcete dočerpat energii, abyste měli více kapacity na věci, které jsou pro vás nejdůležitější?
Připravila jsem pro vás relaxační online kurz. Můžete praktikovat kdykoli a kdekoliv.
Klikněte na tlačítko níže a připojte se do kurzu.