Jin jóga je klidná a jemná forma jógy, která pomáhá uvolnit tělo i mysl. V pozicích se zůstává delší dobu, většinou 3 až 5 minut. Tělo tak dostává prostor postupně se uvolnit a pustit napětí i z hlubších tkání těla.
Zároveň se přirozeně pozornost obrací dovnitř, k dechu, tělesným pocitům a tomu, co se právě odehrává v nás.
Odcházíte s pocitem, že se vám v hlavě i v těle udělalo víc prostoru.
ABY jóga, Dlouhá 94, 261 01, Příbram
5. října – 14. prosince od 17:30 do 19:00 (19. října lekce nebude)
Jin jóga je klidná a jemná forma jógy, která pomáhá uvolnit tělo i mysl. V pozicích se zůstává delší dobu, většinou 3 až 5 minut. Tělo tak dostává prostor postupně se uvolnit a pustit napětí i z hlubších tkání těla.
Zároveň se přirozeně pozornost obrací dovnitř, k dechu, tělesným pocitům a tomu, co se právě odehrává v nás.
Odcházíte s pocitem, že se vám v hlavě i v těle udělalo víc prostoru.
Na lekcích se můžete těšit i na oblíbenou jógu nidru, techniku hluboké relaxace, díky které si nervový systém skutečně odpočine. Uvolníte se na fyzické, mentální a emoční úrovni.
Součástí vybraných lekcí budou také mantry doprovázené harmoniem, které prohloubí váš vnitřní prožitek i účinek praxe.
Dopřejte si čas jen pro sebe a nechte tělo i mysl skutečně vydechnout.
📍ABY jóga, Dlouhá 94, 261 01, Příbram 24. září – 10. prosince, vždy od 18:30 do 20:00
Individuální lekce jógy
Chcete začít s jógou, ale nechcete jít na veřejnou lekci jógy? Nebo se chcete naučit něco konkrétního a na lekcích se k tomu stále nedostáváte? Případně se ujistit provedením?
Pokud ano, tak právě pro vás je řešením individuální lekce jógy. Lekce bude přizpůsobená přesně pro vás.
Individální lekce trvá 60 minut a cena je 1150,-.
Napište mi na email: michaela@miyoga.cz a domluvíme se na termínu.
Cítíte se unavení, v napětí a ve stresu? Chcete dočerpat energii, abyste měli více kapacity na věci, které jsou pro vás nejdůležitější?
Připravila jsem pro vás relaxační online kurz. Můžete praktikovat kdykoli a kdekoliv.
Klikněte na tlačítko níže a připojte se do kurzu.