Jóga s Míšou
v Příbrami & online
Lektorka jógy a hluboké relaxace
Klid a mír v sobě mít.
V souladu se sebou žít.
Lásku k životu mít.
Teď a tady být.
To vše jóga přináší. Posílí, protáhne a uvolní naše tělo. Zklidní mysl a pohladí na duši. Do jógy jsem se zamilovala v irském Dublinu v roce 2017. Oslovila mě její komplexnost, vždy v józe můžeme najít to, co zrovna potřebujeme.
Lekce mnou vedené jsou vždy zaměřené na procítění těla, vnímání dechu a bytí v přítomnosti.
Moc se těším na společná setkání na jógamatce.
♥
Nejnovější články na blogu:
Podpořte své záměry sankalpou
Znáte sankalpu? Často se používá v jógové tradici ať už na lekcích jógy, při meditacích nebo józe nidře. Sankalpa by se dala snadno...
Číst dáleCo je to jóga nidra a jak ji kvalitně praktikovat
Jóga nidra je technika hluboké relaxace, která pomáhá k uvolnění na fyzické, mentální a emoční úrovni. Je to stav mezi bděním a...
Číst dáleJak více vnímat úroveň své energie?
Na začátku téměř každé lekce jógy, kterou učím, se zaměřujeme na sebenavnímání. V jehož rámci vždy požádám účastníky, aby si sami pro...
Číst dále